พูดคุยเกี่ยวกับแผนการฝึกอบรมยุของฉันเจมส์กล่าวว่า: "เมื่อฉันมุ่งมั่นมากฉันจะไปฝึกซ้อมเป็นเวลาห้าวันต่อสัปดาห์ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์วันเสาร์เป็นวันพักฟื้นและฉันไม่ได้ทำอะไรเลยวันอาทิตย์เป็นเรื่องเกี่ยวกับร่างกาย เพิ่งใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ยากที่สุด จะมีการฝึกอบรมการวิ่งจำนวนมากในวันอังคารและคุณจะได้รับลูกบอลและได้รับความรู้สึกที่ขาและเท้าของคุณ วันพุธเป็นวันโคกและเมื่อคุณใช้เวลาวันพุธส่วนที่เหลือของสัปดาห์จะดีกว่าเพราะกลางสัปดาห์เป็นสิ่งที่ท้าทายเสมอ ดังนั้นประมาณ 8-10 สัปดาห์ก่อนเริ่มต้นฤดูกาลเมื่อฉันอุทิศตัวเองเพื่อฝึกอบรมฉันจะทำงานอย่างหนักเพื่อฝึกอบรมเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์
"ฉันมักจะฝึกความแข็งแกร่งเป็นเวลาสามวันในหนึ่งสัปดาห์และอีกสองวันฉันจะทำลูกบอลออกกำลังกายและวงดนตรียืดหยุ่นที่เกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมซึ่งก็คือการออกกำลังกายความยืดหยุ่นเมื่อฉันเข้าสู่ลีกทุกคนใหญ่และกลมใครจะยกน้ำหนักที่ใหญ่ที่สุด? เปลี่ยน. "
